#1. Минимизируйте уровень стресса
Скорее всего, вы будете испытывать все ежедневные перепады настроения и эмоциональные трудности во время беременности, поэтому найдите способ расслабиться и снять стресс.
Если некоторые из ваших обязательств немного проскальзывают, дайте себе передышку и сосредоточьтесь на системе поддержки суррогатного материнства. Если у вас есть трудные чувства, перестаньте жаловаться ожидающим родителям - тогда позвоните своему суррогатному терапевту или другому консультанту профессиональной психологической поддержки, когда вам это понадобится.
#2. Спите достаточно
Как вы знаете, тяжело растить ребенка. Поэтому важно, чтобы Вы спали по крайней мере восемь часов ночи, чтобы дать Вашему организму время восстановиться.
Чем больше вы будете спать, тем меньше вероятность того, что вы заболеете, и тем лучше вы сможете защитить себя и своего малыша. После первого триместра вам придется спать на боку, чтобы не перекрыть кровоснабжение малыша.
#3. Принимайте ваши пренатальные витамины
Вы будете принимать витамины в дородовой период до родов и на протяжении всей суррогатной беременности, чтобы обеспечить вас и малыша необходимыми питательными веществами, способствующими здоровому росту и развитию.
Обратите внимание, что сбалансированный рацион должен быть дополнен питательными веществами, а не заменителями.
#4. Попробуйте получить увеличенный объем дородового ухода
Во время вашей суррогатной беременности, специалисты по бесплодию и ваш собственный OBGYN будет внимательно следить за вами, чтобы убедиться, что вы и ваш ребенок в безопасности.
Скорее всего, вы будете чаще проходить проверки и встречи, чем во время личной беременности. Важно, чтобы во время беременности у Вас были все предродовые визиты, чтобы врач обновил Вашу информацию и выразил все Ваши вопросы и опасения, которые могут возникнуть у Вас в будущем.
#5. Отслеживание Вашей беременности
Ведение журнала на протяжении всей беременности может быть полезным. Отслеживайте изменения в симптомах, включая набор веса и перепады настроения, а также лекарства, которые вы принимаете для оплодотворения.
Это поможет вам отслеживать любые странные симптомы, о которых вы, возможно, захотите рассказать вашему врачу. Вы уже имели опыт родов, поэтому прислушивайтесь к своему организму и помните о любых несоответствиях между этой беременностью и вашей предыдущей беременностью.
Возможно, вы также захотите записать вашу беременность с фотографиями - запланированные родители с удовольствием запишут их в свою детскую книжку.
#6. Наслаждайтесь опытом
В конце концов, убедитесь, что вы расслабиться и наслаждаться в первую очередь все, что вы любите, чтобы быть беременной. Легко быть перегруженной чужой заботой о ребенке, но важно поддерживать свое душевное здоровье ради вас и ребенка.
И последнее, но не менее важное: для здоровой суррогатной беременности просто живите моментом и позволяйте каждому дню приходить с надеждой и здоровьем. Суррогатное материнство может стать новым опытом для вас, поэтому уделите это время, чтобы узнать больше о собственном организме и клиническом воздействии суррогатного материнства. Вы уже прошли тестирование, чтобы убедиться, что готовы быть суррогатной матерью в клиническом и психологическом плане, так что знайте, что вы можете справиться с проблемами суррогатного материнства, даже если все еще кажется сложным.
Learn more about affordable surrogacy programs: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript., www.international-surrogacy.com, 1.908.386.3864.