Рекомендации аллергикам летом
С первых теплых весенних дней и практически до конца сентября для аллергиков наступает трудное время. Прожить этот период людям, страдающим от аллергии, помогают современные лекарства. Что еще можно сделать для того, чтобы облегчить свое состояние?
1. Обязательно умывайтесь или протирайте лицо влажной салфеткой после каждого пребывания на улице. А лучше — переоденьтесь и примите душ, так как на теле и одежде может оставаться пыльца.
2. Больше всего пыльцы растения выделяют в период между 5 и 10 утра, так что постарайтесь планировать перемещения по улице на другое время.
3. Долгие прогулки лучше совершать после дождя, когда воздух очищен от пыли и пыльцы.
4. Если у вас начали слезиться глаза, промойте их водой или протрите лицо льдом.
5. Прежде чем проветривать квартиру, повесьте на окна влажные марлевые занавески, желательно — в несколько слоев. Они будут задерживать пыльцу.
