Грецкий орех с медом
Среди природных лечебных средств, помогающих поддержать здоровье, грецкий орех с медом можно отнести к одним из наиболее полезных сочетаний. У каждого из ингредиентов имеется значительный перечень целебных воздействий, поэтому этот тандем дает целый кладезь витаминов и прочих питательных веществ для укрепления здоровья и избавления от большого числа недугов.
Способ изготовления
Чтобы приготовить смесь с целебным действием, понадобится натуральный мед и качественные орехи. Сорт меда может быть любым, а орехи лучше покупать неочищенные. Чтобы плоды не потеряли полезные свойства, их нельзя измельчать и нарезать металлическим предметом.
Очистите орешки от скорлупы и перегородок, разломайте их на маленькие кусочки руками, а затем поместите в стеклянную емкость. При желании грецкие орешки можно оставить и в виде половинок, а чтобы улучшить вкус орехов, их можно немного прогреть на сковороде. Далее добавьте к орешкам мед, взяв его в нужной пропорции (в классических рецептах берут 2 к 1).
Настаивают орехово-медовую смесь 2-4 недели – за этот период ингредиенты начнут взаимодействовать и обмениваться своими полезными свойствами. Закрывать банку стоит бумагой, поскольку меду нужен воздух. Чтобы усилить полезное воздействие орехово-медовой смеси, в нее нередко добавляют сухофрукты и лимон.
Пищевая ценность и калорийность
Смесь меда, орехов и сухофруктов содержит на 100 г примерно:
Полезные свойства
- В грецком орехе содержатся полезные жиры, йод, калий, фосфор, магний, витамин Е и другие ценные элементы.
- У меда отмечают положительное действие на обменные процессы. Этот продукт тонизирует, уменьшает воспаление, активизирует иммунную функцию.
- Смеси орехов с медом рекомендуются при стрессах и усиленной умственной работе.
- Употребление орехово-медовой смеси полезно и при значительных физических нагрузках на организм.
- Такие смеси помогают мужчинам улучшить потенцию.
Для лечения множества заболеваний можно приготовить настои, настойки и бальзамы на основе перегородок грецкого ореха .
Вред
- Чтобы избежать вредного воздействия столь полезного по своей сути продукта, как смесь орешков и меда, нужно помнить об умеренности. Максимальным количеством в день будет 5-6 столовых ложек продукта.
- Прежде чем начать употребление продукта, включающего мед и орешки, обязательно удостоверьтесь в отсутствии непереносимости этих достаточно аллергенных ингредиентов.
- Помните, что орехово-медовая смесь отличается высокой калорийностью, поэтому ее избыточное потребление приводит к набору лишнего веса.
- При гастрите, холецистите, панкреатите, язве и прочих хронических заболеваниях употреблять орехи с медом нужно с осторожностью, особенно в период обострения.
- Не стоит употреблять смесь орехов и меда в вечернее время, поскольку она является энергетической и содержит много сахара.
Применение
Орехово-медовые смеси издавна употребляются людьми, как средства против:
- мигрени и головной боли;
- авитаминоза и анемии;
- болезней сердца, гипертонии и заболеваний сосудов;
- туберкулеза;
- простуд;
- болезней ЖКТ;
- ревматизма и других проблем со здоровьем.
Рецепты, включающие мед и орешки, отлично укрепляют иммунитет, дают организму силу, повышают половое влечение, обеспечивают здоровый вид волосам. Активно используют такие рецепты и в кулинарии.
Дозировка
Употреблять смесь орехов с медом можно в любом возрасте. Продукт будет полезен даже маленьким детям.
Ежедневной порцией сладкого снадобья для детей будет чайная ложечка, которую удобнее всего съедать по утрам. Взрослым рекомендуют порцию 25 грамм – одну столовую ложку продукта.
Польза для мужчин
Для мужчин смесь орехов с медом является очень полезным продуктом. Она содержит массу минералов и витаминов, нужных мужскому организму. Среди них есть элементы, участвующие в синтезе тестостерона, а растительные ферменты, содержащиеся в орехах, улучшают кровоток в паховой области. Также известно, что у грецкого ореха есть свойства восстанавливать потенцию, а мед их усиливает.
Польза для женщин
Для женщин орехово-медовые продукты также весьма полезны. Они оказывают благотворное влияние на репродуктивную функцию. Употребление орешков с медом увеличивает шансы забеременеть. Такая смесь даст организму множество полезных веществ, включая витамины и жирные кислоты, важные для синтеза половых гормонов. Также продукт улучшит работу мозга, выведет из организма токсичные соединения и послужит профилактическим средством против рака груди.
Мед, грецкий орех, лимон
- Сочетание смеси грецких орешков и меда с лимоном прекрасно помогает при сердечных проблемах и простудных болезнях.
- Такое полезное трио рекомендуется при ослабленном иммунитете и низком гемоглобине.
- С помощью данного средства можно повысить энергетические запасы организма.
Чтобы приготовить орехово-лимонно-медовую смесь, нужно взять один лимончик и по одному стакану орешков и меда. Орехи должны быть измельченными, а мед берут жидкий. Лимон нарезается кусочками, а затем пропускается через мясорубку. Тщательно смешав компоненты, их помещают в стеклянную емкость и употребляют по чайн. ложечке каждое утро до завтрака.
Мед, грецкий орех, изюм, курага, лимон
Добавление сухофруктов в медово-ореховую смесь снабжает продукт дополнительными витаминами. Получившаяся смесь поможет справиться со слабостью и стрессом. В основном к меду и орешкам добавляют изюм, курагу и чернослив, взяв каждого ингредиента по 200 грамм. К ним также добавляется один лимон. Компонентами смеси могут стать также другие орехи и сушеные фрукты.
Сухофрукты после нарезания нужно на пять минут залить кипятком, а после извлечения из воды обсушить. Лимончик нарезают дольками и очищают от семечек. Далее все компоненты отправляются в мясорубку, а перекрученную смесь заливают медом, после чего помещают в банку из стекла и накрывают бумажной крышечкой. Хранение получившегося целебного продукта предусматривает условия холодильника. Употребляют снадобье до еды по чайн. ложке до трех раз в сутки.
Польза
- Подобная смесь укрепляет и восстанавливает силы организма, тонизирует, нормализует пищеварение.
- Ее употребление будет хорошей профилактикой проблем с сердечно-сосудистой системой.
- Наличие в рецепте чернослива благотворно сказывается на работе кишечника, а также предупреждает запоры.
- Благодаря добавлению изюма стимулируется мозговая деятельность.
- Из кураги организм получает много магния и калия, а из лимона – аскорбиновой кислоты.
Свежее в разделе «Орехи»
Макадамия (австралийский орех)
Грецкий орех
Масло макадамии
Перегородки грецких орехов
Зеленый грецкий орех
Как вырастить грецкий орех из ореха
Все права защищены, 14+
Копирование материалов сайта возможно только в случае установки активной ссылки на наш сайт.
Больше информации по теме: http://www.eda-land.ru
