Как быстро привести лицо — тело — кожу в порядок
Очень часто мы сталкиваемся с проблемой – как привести себя в порядок и быстро вернуть себе хорошую форму? Причинами недовольства собой могут стать и перенесенный стресс, и бурное праздничное веселье с обильной пищей, усталость. Фигура, волосы и кожа мгновенно реагируют на эти негативные факторы и тут на помощь придут наши советы и рецепты.
Восстановление организма – это весьма длительный и кропотливый процесс, требующий комплексного решения.
Привести себя в порядок поможет здоровый образ жизни, который включает в себя правильное питание, прогулки на свежем воздухе и правильный уход за кожей и волосами.
За время зимы наша кожа стала сухой и часто шелушиться. Обезвоживание — типичное явление для зимнего периода. Привести в порядок кожу поможет использование гелей для душа, в составе которых максимальное количество натуральных растительных компонентов. После душа хорошо применять масла, например, натуральное масло какао, известное своим свойством делать кожу упругой. Восстановление красоты и здоровья кожи можно доверить также маслу виноградной косточки или масла цитрусовых. Важное правило: наносить масло нужно на влажную кожу. Не рекомендуется пользоваться скрабами для тела в период, когда ваша кожа сильно пересушена. Сходите лучше в русскую баню и попарьтесь с веником (если нет противопоказаний). Примите ванну с парой капель апельсинового или грейпфрутового масла.
Прекрасно увлажняет кожу и расширяет поры лимонная ванна. Рецепт очень простой: нарежьте 6-7 лимонов, залейте теплой водой на 2 часа, затем вылейте смесь в теплую ванну и расслабьтесь. Чудесный аромат лимона снимает нервное напряжение, заряжает бодростью.
Обезвоживание очень вредит женской красоте. Помните об этом и пейте больше воды (не менее 2 литров в день). Недостаток жидкости приводит к сонливости, головным болям, нарушению концентрации внимания.
После обильной жирной и сладкой пищи мы можем столкнуться с другой неприятной проблемой – жирным блеском на лице и появлением прыщиков. Привести в порядок лицо помогут протирания кусочками льда из настоев трав: зверобоя, календулы, мяты, листьев рябины. Приготовьте самостоятельно косметический фруктовый или овощной лед, например, из свежего огуречного или арбузного сока, которые отлично борются с отеками и обезвоженностью кожи. Прекрасно матирует жирную кожу домашний лосьон из календулы: залейте 1 чайную ложку сухих цветков календулы (купить в аптеке), дайте настояться 15 минут и процедите. Еще один рецепт: срежьте несколько листьев алоэ, ненадолго положите в холодильник. Затем отожмите сок и протирайте проблемные места несколько раз в день. Также прекрасно помогает против прыщиков и картофельный сок. Решить проблему жирного блеска и прыщей помогут и маски для проблемной кожи. Особенно эффективны маски с дезинфицирующим эффектом. В неблагоприятный для кожи период сведите к минимуму использование декоративной косметики, особенно тонального крема и пудры.
Кожу лица после перенесенных стрессов необходимо напитать витаминами. Сделайте маску из мякоти свежих фруктов, например, хурмы или банана с 1 чайной ложкой растительного масла и 1 столовой ложкой творога. Хорошо добавить и 1 чайную ложку жидкого меда. Если кожа жирная, масло замените свежим лимонным соком. Время процедуры 10-15 минут.
Чтобы вернуть ясным взгляд уставшим от макияжа глазам, сделайте маску по нашему рецепту. Размельчите листья петрушки огородной и смешайте их со сметаной (в равных пропорциях). Полученную кашицу нанесите на марлевые салфетки и положите на глаза на 15-20 минут.
Теперь фигура… Привести тело в порядок? Несколько дней подряд обильная пища и, пожалуйста, лишние килограммы. Незаменимые помощники в борьбе с лишними килограммами – обертывания. Их можно делать и в домашних условиях. Предлагаем простой рецепт масляного обертывания: в качестве основы подойдет оливковое или миндальное масло, а также масло жожоба, ростков пшеницы или лесного ореха. В масло добавляется любое эфирное масло (лимонное, лавандовое и другие) из расчета 3 капли эфирного масла на 20 мл основного масла. Сначала обработайте кожу тела скрабом, затем нанесите масляную смесь на проблемные места. Чтобы разогретая кожа лучше впитала все полезные вещества, оберните обработанные участки полиэтиленовой пленкой, а сверху оденьте что-нибудь теплое для создания парникового эффекта. Сходите в бассейн и получите полезное удовольствие.
Быстро восстановит организм и нормализует все обменные процессы простокваша, кефир и другие низкокалорийные кисломолочные продукты, нежирный творог и сыр. Несмотря на полезность соков, их лучше пока исключить из рациона. Чистая вода и никакой газировки!
Итак, как привести себя в порядок после многочисленных застолий и стрессов с помощью правильной еды… Жирное молоко снимет головную боль после неосторожных экспериментов с алкоголем. Для печени прекрасно подойдет овсянка. Квашеная капуста с оливковым маслом отлично поработает над микрофлорой кишечника. Тосты из ржаного хлеба – натуральный сорбент, который выведет остатки шлаков из организма. Горячий куриный или овощной бульон традиционно полезен для системы пищеварения, а после каждого приема пищи выпивайте чашку зеленого чая, что также способствует пищеварению. Картошку запекайте или варите, но, ни в коем случае, не жарьте. Вообще, от жареной пищи лучше отказаться на пару недель совсем. И от майонеза, кстати, тоже. Цитрусовые приведут ваши мысли и чувства в порядок. Радуйте себя овощными соками. Они усваиваются быстрее, чем фруктовые, да и витаминов и минералов в них побольше. Морковный сок улучшает состояние кожи и волос, хорошо очищает и восстанавливает организм, а сок сельдерея – природное общеукрепляющее средство. Это как раз то, что нам сейчас нужно!
Волосы, пожалуй, быстрее всего реагируют на стрессы, утомления и нарушения режима питания. Вернуть волосам здоровье и жизненные силы помогут простые маски из пива. Хмельной напиток придает волосам красивый блеск и укрепляет благодаря протеинам и витаминам группы В. Держать маску на волосах рекомендуется около часа, затем промыть шампунем, чтобы устранить запах. Помогут волосам и ежедневные маски, а также массажи головы. Делайте массажи самостоятельно круговыми движениями по направлению роста волос: от середины лбы к макушке, от середины брови к макушке, от конца брови, от середины уха, от затылочной ямки – все к макушке. Купите на время шампунь для сухих волос. В нем меньше моющих, но больше увлажняющих и питательных компонентов. Воздержитесь от “начеса”, так движение против роста волос еще больше повредит волосам. После каждого мытья ополаскивайте волосы прохладной водой – это добавит блеска.
Заряжайтесь бодростью с утра. Это может быть прохладная ванна с капельками тонизирующих эфирных масел, например, цитрусовых. Прекрасно поможет взбодриться контрасный душ. А быстро освежить лицо поможет скраб из молотого кофе со сливками. Кофе способен реанимировать самую усталую кожу, а кофейный аромат подарит хорошее настроение. Сходите в SPA-салон. Пара часов блаженства зарядит энергией все тело и поможет восстановлению организма.
1 отзыв Добавить отзыв
Да уж, если хотите хорошо выглядеть, подход должен быть комплексным, точно сказано. И время потратить придется. А то все надеются на какие-нибудь чудодейственные таблеточки…
Больше информации по теме: http://maski-lico.ru
