Вкусная диета
Если вы думаете, что все диеты изнуряющие и невкусные, то вы ошибаетесь, и для того, чтобы сбросить лишние килограммы, а также не лишаться удовольствия от еды была разработана вкусная диета. Она основывается на необходимости употреблять натуральную пищу - протеин (курица, мясо, рыба и яйца ) с целью сохранения организма здоровым. За 3 дня самой вкусной диеты можно сбросить 2-2,5 килограмма.
Меню диеты «Вкусная»:
Завтрак - пара яиц + чашка чая с лимонок или кофе + 1 ч. ложка меда
Обед - сыр (90 гр.) + чай или кофе + 1 ч. ложка меда
Ужин - тарелка супа, ломтик черного хлеба + фрукты в любом количестве
Перед сном - чай с лимоном
Завтрак - пара яиц + чашка чая с лимонок или кофе + 1 ч. ложка меда
Обед - творог (300 гр.) и 1 ч. ложка меда + чай с лимоном или кофе
Ужин - рыба или птица (150 гр.), овощной салат в любом количестве + чай с лимоном
Завтрак - пара яиц + чашка чая с лимонок или кофе + 1 ч. ложка меда + 1 фрукт
Обед - сыр (50 гр.), ломтик ржаного хлеба + овощной салат в любом количестве
Ужин - фрукты в любом количестве, 1 яйцо + чай с 1 ч. ложкой меда
Существует еще один вариант вкусной диеты для эффективного похудения надолго она будет самой оптимальной.
Вкусная диета 2
Система питания вкусной диеты:
Из рациона исключаются хлеб, сахар и сливочное масло. Натощак необходимо выпивать стакан воды и только через полчаса разрешено переходить к завтраку. Также воду нужно будет выпивать перед сном (полстакана). При такой диете обязательны 7 приемов пищи за день. Порции должны быть небольшие и одинаковые. Из напитков разрешаются чай (можно с медом), кофе, сок и обычная вода. Раз в неделю можно проводить кисломолочный или сырный день. Ежедневно можно употреблять только 1 блюдо, разделив его на необходимое количество приемов.
Вот новый список блюд для желающих вкусно похудеть :
ПОНЕДЕЛЬНИК
Салат "Оливье" (литровая банка)
ВТОРНИК
7 биточков (можно в кляре) + салат из свежей капусты. зелень, помидор, огурец (разрешается заправить подс. маслом)
СРЕДА
Селедка под шубой
ЧЕТВЕРГ
"Волшебная каша" - стакан вареной гречки с натертой в нее сырой морковью и целой луковицей (лук употреблять не обязательно)
ПЯТНИЦА
Салат с крабовыми палочками (рис, лук, кукуруза. крабы, яйца + майонез)
СУББОТА
Борщ с пампушками или другой суп
ВОСКРЕСЕНИЕ
Любые фрукты в неограниченном количестве
Данная вкусная диета может избавить вас от 20 килограммов за 3,5 месяца .
Прежде чем сесть на диету "Вкусная диета ", посоветуйтесь с врачом!
Отзывы о диете
Вкусная диета может быть очень очень полезной и низкоколларийной. Пример: котлетки из курицы на пару, гарниры из круп, сэндвичи. Пару Космо процедур. домашний спорт .Я худела именно так. За 2 недели потеряла 4 кг. Фигура была идеальна. Не каких тазов с оливье не ела. Желудок сразу же пришел в норму.
Как можно съесть 300 гр творога? В меня только 150 влезло!
Ну что я могу сказать? 1 диета, похжа на диету. Но стоит исключить из звтрака яица. А без супа здесь не обойтись. За суп так же может сойти окрошка.она ползеная. В ней есть только лишь овощи и кефир ( в моем случае) а так же следует делать упражнения, и не только пресс, как тут писали. Вам стоит посоветоваться в каком-нибудь фитнес-центре с упражнениями для того, чтобы живот был подтянутым и т.д и т.п
Елена крым-не болтайте попусту того, что не знаете, и лучше не показывайте свой глупый ум!
диета номер 2 полный отстой!как можно похудеть на оливье,шубе, где полно майонеза.еще ко всему борщ с пампушками.капец.какая корова придумала этот бред?
Диета и майонез - вещи не совместимые
Из за 2 диеты я набрала 3 кг! Ужас!
дней"
.Каждый месяц 10 дней соблюдаешь диету и теряешь 5кг.И так:1-ый,3-ий,5-ый,7-ой и 9-ый день с утра 1стакан воды, 1 отворное яицо, 1стакан чай или кофе без сахара.,на целый день 1 курицу отвариваем в следующем образе пусть она будет в своей одёжке,в шкурке только доводим до кипения воду, кипит минут 5минут, мы выливаем этот раствор.Промываем до чистой воды курицу и ставим варить до полной готовности при этом не добавляем никакой соли.В итоге у нас получается 700-800гр.курицы,на целый день.+ 2 литра воды на целый день.Следующие дни 2.4.6.8 и 10 с утра 1стакан воды на целый день салат щётка до полутра кг. и 2литра воды и так салат,в состав входит капуста белокочанная,сырая свекла и сырая морковка натёртая на тоненькой тёрочке.Салат хорошо перемешать руками добавить чайную ложку лимонного сока и отжать,салат готов.Желаю удачи.
Ольга,аналогичная проблема, только к салатикам еще нужно белок добавлять - для мышечной массы обязательно.
А диеты фуфло полное. Как ни печально,но истина: хочешь похудеть - меньше жри! Причем, жрать нужно правльные продукты(рыба,овощи,фрукты,крупы,нежирное молочное), но и двигаться ОБЯЗАТЕЛЬНО! без движения(особенно работы над прессом) результат нулевой ибо вам понадобиться не меньше 2,5 лет от избавления хотя бы 5кг, на себе проверено
что за бред?майонез?при диете первый раз слышу
Больше информации по теме: http://edimka.ru
