Диеты для похудения ног

Диеты для похудения ног. Отзывы. Эффективные упражнения для похудения ног.

Топали ножки по дорожке…. Топали – топали, и притопали к тому мнению, что им похудеть нужно очень. Ты согласна с их мнением?

Тогда – милости просим!

Снимай каблучки, любимую юбочку, и начни похудение, чтобы, добившись очень эффективных результатов, возвратиться к каблукам и юбке.

Диеты для похудения ног. Отзывы. Эффективные упражнения для похудения ног.

Так, видно по выражению лица, что ты спросить хочешь: «А сколько будет длиться данная диета?». Меньше двух недель. Если точнее – двенадцать дней.

Что ж, начинаем с первого…. Первый день – день распития напитков. Не переживай: безалкогольных! Алкоголь – вред (и не только, кстати, для диет). В первый день пей:

1. Молочко (один литр).
2. Любой чай (без сахара).
3. Молокочай (один литр).

Поскольку, не каждый день ты сталкиваешься с молоко-чаем, не будет лишним дать тебе один из рецептов этого диетического напитка. Записывай или просто запоминай его.

Вскипяти молоко (три литра). В кипяченое молочко всыпь зеленый чай (три ложки столовые). Дай настояться смеси. Настоялась – добавляй, в нее, мед (неважно, сколько добавишь). Напиток молоко-чай готов! Храни его в холодильнике. Если он «вне зоны» холодильника – старайся не увлекаться «плотным» закрытием крышечки, потому что молочко скиснет. Напиток, следовательно, пострадает тоже.

Меню второго и третьего дня – совершенно не отличаются друг от друга: полтора литра сока (не виноградного и не бананового), творог (шестьсот граммов). Сок будет без сахара. Пей его, пока не закончится желание его пить.

Четвертый и пятый день – тоже «повторялочки» в области меню: любые фрукты (в любом количестве) и полтора литра минералочки (не газированной).

Можешь, в шестой и в седьмой денек, полакомиться картошечкой. Но – в мундирчике, а не в «обыкновенном» виде. Число «позволительных» картошечек – от восьми до десяти штучек. Питье твое – чай без сахара и сок без сахара.

Восьмой день – встреча с курицей вареной. Ее нужно скушать, за эти сутки, пятьсот граммов. Запей соком (без сахара).

Следующий денек – почти два литра куриного бульончика и чай. Неплохое сочетание, хоть и «грустноватое».

«Четный» (десятый) день диеты – это день обезжиренного творожка (шестьсот граммов) и любых фруктов. Плюс ко всему – почти два литра фруктового сока.

Представь, как устала от диеты, и обрадуйся: следующий день – твой! Меню этого дня ты сама выбираешь! Кушай все, что тебе угодно.

В последний диетический день подумай: хочешь ли ты «разгрузиться» немного и отдохнуть от диеты? Тогда, съедая маленькую баночку йогурта, два дня подряд (после дня, завершающего диету), позволь себе понаслаждаться шоколадкой.

Эффективные упражнения для похудения ног.

Знаешь, есть личности, которые утверждают, что диета не помогает худеть только в ногах, доверяя физических нагрузкам. Слови – ка несколько «рецептов» для похудения своих ножек:

1. Маши, поочередно, ножками, не выпрямляя их до самого конца. Делай тридцать «взмахов» для каждой ножки. После упражнения, вставай, и прогуливайся по всей комнатке, не спеша.
2. Принимай положение «лежа на спине». Поднимай ножки под «сорока пяти градусным» углом. Разводи их «крест – накрест», чтобы они, по максимум, могли напоминать не ножки, а ножнички.

Диеты для похудения ног. - Отзывы.

А ты, оказывается, не единственная, кому мешают «калории в ножках». Много – много девушек есть, которые готовы пойти на все и на многое, чтобы избавиться от веса в ногах. Кто-то предпринимать старается что-то, а кто-то – ждет, пока ножки похудеют «чудом».

В прочем, смотри слова тех, кто отчаялся, и кто своего добился:

1. Первый отзыв о похудении в ножках. Меня зовут Ангелина. Диету «испробовала», что называется, вдоль да поперек. Надо ж было понять, что есть в диете для похудения ног такое, что помогает ноженькам бедненьким. Скажу так: в диете многое есть. Я, до похудения, вообще не носила юбочки (комплексовала тихонечко). Спасибо (огромнейшее просто) диете. Теперь я покупаю только платья и мини – юбочки. Ножки – просто загляденье! Я их обожаю!
2. Второй отзыв о похудении в ножках. Больше движения – будет и похудение. Не верила, не верю, и не буду верить ни в какое волшебство диет. Попробовала диету для похудения ног – прошла впустую. Похудело, как ни парадоксально, все, кроме ног. Вроде бы, похудение было совершенно правильно соблюдено (я четко следила за правильностью), но результатами похвастаться не могу. Я люблю так: стремлюсь, если, конкретно, к чему – либо – хочу, именно это, и получить.
3. Третий отзыв о похудении в ножках. Я решила «обойти» диету и начала заниматься упражнениями физическими, которые указаны выше немножечко. Тяжело было, но всего лишь первое время. Привыкнуть можно даже к гимнастике, если стимул существует. Болели мышцы, болели суставы, болели конечности. Но боль – то, что есть возможность перетерпеть, хоть и нелегко. Я умею боль терпеть. Практически любую, если это, каким-то образом, касается гламура и красоты (внешности в целом). Ноги худели на глазах, когда я приняла идею о физических нагрузках. Советую, девушки, задуматься о пользе гимнастических упражнений!
4. Четвертый отзыв о похудении в ножках. Меня муж мой посадил на диету для похудения ног. Сказал, что она называется «низовой» или «нижней». Смешное название, но результат – серьезненький. Мои ножки обрели прекрасную форму, которой может позавидовать любой (или любая). Так не хочется расставаться с джинсами. Люблю эту одежду за массу удобств. Но, мой дорогой, считает, что нужно показывать всем красоту ног, а не прятать под тесной одеждой (даже если она и облегающая). Может, и не стану его слушать, а буду носить одежду, которая нравится мне, когда его не будет дома или рядом.
5. Пятый отзыв о похудении в ножках. То, что мужчины глазами любят, я поняла, когда «открыла» свои ножки окружающим людям. Похудела! Ура! Ждала этого давно. Подруга подсказала именно эту диету мне. Я и воспользовалась советом для быстрого похудения икр ног. Подруга, увидев то, что получилось, начала завидовать даже: «Я использовала ту же диету, но твои ноги – намного привлекательнее и сексуальнее моих». Комплименты сыпались к моим ногам. Символично…. Ведь они и были посвящены им.
6. Шестой отзыв о похудении в ножках. Не ножки – а крылья! Я летаю, теперь, а не хожу. Чувствую себя увереннее намного, чем раньше. Сбросила, в области ножек, килограммов восемь (примерно).

Больше информации по теме: http://misseva.ru