Главная > Чаи для похудения > Желтый чай Хельба (как заваривать чай для похудения)
Желтый чай Хельба (как заваривать чай для похудения)
Египетский желтый чай является одним из необычных и полезных чаев в мире. Он производится из растения пажитник (по-другому — хельба). Для заваривания берутся не листья, а семена чайного куста. В Египте этот напиток очень популярен, он используется не просто как ароматный чай, а как лекарство для лечения и профилактики многих недугов, а также для борьбы с лишним весом. Желтый чай для похудения достаточно эффективен, если правильно его заваривать и употреблять.
Уникальные свойства желтого чая
Полезный эффект желтого египетского чая обусловлен ценностью его семян. Их химический состав очень богат. При этом все необходимые для похудения элементы во время правильного заваривания полностью переходят в напиток.Желтый чай содержит:
- аминокислоты, являющиеся источником энергии и повышающие выносливость организма;
- полисахариды, стимулирующие функции кишечника, способствующие выводу из организма вредных веществ;
- флавоноиды, повышающие эластичность тканей и замедляющие старение;
- полиненасыщенные жирные кислоты, нормализующие жировой обмен, защищающие клетки от раннего старения;
- витамин С, снижающий уровень холестерина, обеспечивающий правильное преобразование глюкозы в энергию;
- витамины группы В, активизирующие реакцию превращения жиров в энергию;
- цинк, помогающий сдерживать аппетит;
- кальций, способствующий более быстрому обмену веществ;
- магний, ускоряющий сжигание жира в организме;
- селен, помогающий другим элементам лучше усваиваться.
Оздоровительный эффект желтого чая: мнения диетологов
Специалисты, занимающиеся вопросами похудения, выяснили, как действует чай хельба. Он обладает мочегонным и слабительным действием, избавляя организм от лишней воды и токсинов. Благодаря этому постоянный прием напитка приводит к потере нескольких килограммов. Для лучшего эффекта желтый чай необходимо пить натощак. Кроме того, хельба имеет терпкий вкус, из-за которого длительное время держится чувство насыщения.
Не все диетологи уверены, что желтый чай способствует быстрому похудению. По мнению некоторых специалистов, египетский хельба не способен ускорить метаболические процессы организма и ликвидировать последствия переедания. Каких-либо специфических свойств, намного облегчающих похудение, ученые в нем не находят. Однако они соглашаются с тем, что желтый чай эффективно очищает организм от шлаков, поэтому может применяться в качестве напитка, дополняющего основную диету.
Рецепт приготовления египетского чая
Чтобы желтый чай оказал максимально полезный эффект, нужно знать, как приготовить этот напиток правильно. Хельба отличается от чая, который все привыкли заваривать каждое утро, поэтому рецепт его приготовления также будет уникальным. Семена предварительно нужно подготовить: промыть проточной водой и высушить на бумаге. Только через несколько дней их можно будет заваривать.
В небольшую кастрюльку налейте стакан воды и засыпьте 1 ч. ложку сухих семян. Поставьте емкость на огонь и доведите до кипения. Семена должны вариться в течение 6-7 минут. Можно упростить рецепт, просто заварив чай кипятком и оставив настаиваться на такое же время. Но для того чтобы семена отдали все полезные вещества в напиток, их предварительно нужно замочить в воде комнатной температуры хотя бы на 2,5 часа.
Как правильно пить чай хельба?
Чай хельба нужно принимать теплым. Он обладает интересным вкусом с легкой горчинкой и едва уловимым ароматом финика. Чтобы насладиться им в полной мере, пейте чай, не торопясь, мелкими глотками. Напитком нельзя запивать пищу, его следует употреблять независимо от еды: за час до или через 2 часа после. Чай отлично удаляет жажду, если не пить его залпом. При похудении необходимо принимать до 6 чашек египетского чая в день.
Как употреблять чай, чтобы его польза для похудения была максимальной?Добавьте в готовый напиток измельченный имбирь, сок лимона или лайма, ложку меда. Это обогатит желтый чай новым вкусом. Сахар или варенье добавлять не рекомендуется.
Есть ли противопоказания?
В составе семян пажитника присутствует большое количество фитоэстрогенов — растительных соединений, значительное количество которых может вызвать изменения в женском организме. Чтобы избежать неприятностей со здоровьем матери и ребенка, желтый египетский чай нельзя принимать при беременности и кормлении грудью. Избегать употребления напитка следует и женщинам, имеющим повышенный уровень пролактина и эстрогена.
Желтый чай может раздражать слизистые, поэтому от его приема нужно отказаться людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Если при употреблении чая возникает диарея, следует сократить объем напитка или вовсе отказаться от него. Семена пажитника способны вызвать аллергию, поэтому при склонности к аллергическим реакциям принимать египетский чай нельзя.
Больше информации по теме: http://pro-idealtelo.ru
