Степени ожирения у человека
Ожирение – это не просто лишний вес, тучность, «аппетитные формы», а серьезное заболевание, распространенность которого в мире стремительно растет. Если раньше врачи отмечали явную генетическую склонность к появлению лишних килограммов, то сейчас люди сами делают себя такими, и только в небольшом количестве случаев развитию ожирения способствуют факторы, на которые человек самостоятельно повлиять никак не может.
Причины ожирения
К причинам появления лишних килограммов относят:
- Недостаточную двигательную активность.
- Переедание (в особенности употребление углеводов, которые легко усваиваются).
- Привычка «заедать» какие-то неудачи, личные драмы.
- Эндокринные заболевания.
Степени ожирения и ИМТ
Существует несколько классификаций ожирения. Например, в соответствие с рекомендациями ВОЗ степень выраженности ожирения определяют по индексу массы тела (ИМТ). Этот показатель можно рассчитать самостоятельно, зная свой вес и рост. ИМТ – это соотношение веса человека в килограммах к росту в метрах, возведенному в квадрат. Например, вес = 65 кг, рост = 1,65 м, тогда ИМТ = 65:(1,65×1,65) = 23. Если в результате подсчетов получается цифра меньше 18,5 говорят о дефиците массы, от 18,5 до 25 – о нормальной массе, от 25 до 30 – об избыточном весе или предожирении, от 30 – об ожирении.
При ожирении первой степени ИМТ равен 30-35, при второй – 35-40 и при третьей – более 40. Последняя степень – это уже болезненное или морбидное ожирение.
Теперь рассмотрим каждую из этих степеней заболевания более подробно.
Предожирение Вроде бы еще не патологическое состояние, но уже далеко не норма. Важно это понимать и делать все, чтобы вес вернулся в нормальные рамки, тем более что на этом этапе нормализировать массу намного легче, чем, например, при первой или второй степени ожирения. Для этого стоит уменьшить калорийность своего питания, отказаться от поздних ужинов и больше двигаться. Первая степень С ожирением на первой стадии обычно серьезных проблем со здоровьем у человека еще нет, но некоторый физический дискомфорт и неудовлетворенность внешним видом уже присутствует. Также могут появиться проблемы с позвоночником, особенно после длительного пребывания в вертикальном положении. Вторая степень Для второй степени ожирения характерно постоянное плохое самочувствие, усталость. У многих людей с ИМТ более 35 появляются проблемы с сердцем, сосудами, одышка, может развиться сахарный диабет.
Третья степень При ожирении третьей степени страдают все системы организма, одни больше, другие меньше, но «порочный круг» уже запущен. Поэтому такое серьезное увеличение массы тела – это прямой путь к смерти от различных сопутствующих заболеваний.
Другие методы диагностики избыточного веса
Кроме ИМТ при постановке диагноза ожирение берут во внимание фактический вес и отличие его от среднестатистической нормы веса для конкретного больного. Эту норму можно найти в специальных таблицах, в них учитывается пол человека, рост, тип телосложения. Так, если избыток веса составляет 20-40%, говорят что человек страдает начальной или легкой степенью ожирения, если 40-100% – речь идет об ожирении средней степени, а если более 100% – о тяжелом ожирении.
Помимо этого, выделяют такое понятие как центральное ожирение, при котором формируется пресловутый «пивной живот». Этот вариант ожирения считается наиболее неблагоприятным в плане развития сахарного диабета и проблем с сердцем. Диагностируется центральное ожирение по показателю отношения объема талии к объему бедер. Если у женщины эта цифра больше 0,8, а у мужчины – больше 1,0, считается, что пациент болен центральным ожирением.
Существуют также и различные аппаратные методики определения степени ожирения по количеству жировых отложений в организме.
Почему лишний вес опасен?
Это заболевание влечет за собой развитие серьезных осложнений:
- Метаболических (в частности метаболического синдрома, характеризующегося отложением жира по типу «пивного живота», нарушением обменных процессов, а также высоким давлением).
- Сахарного диабета.
- Проблем с пищеварением (толстые люди чаще страдают от желчнокаменной болезни, холецистита, изжоги).
- Кардиологических заболеваний.
- Инсультов.
- Варикозной болезни ног.
- Патологий позвоночника и суставов (остеохондроза, межпозвоночных грыж. артрозов, артритов).
- Гинекологических проблем (поликистоза яичников, бесплодия, кровотечений, аменореи).
- Эректильной дисфункции.
- Онкологических заболеваний.
По критериям ВОЗ риск развития этих сопутствующих патологий возрастает уже при объеме талии 80 см у женщин и 94 см у мужчин.
Как лечат ожирение?
При ожирении используют четыре метода лечения:
- В первую очередь необходима диета. Стоит отметить, что речь не идет о различных разрекламированных схемах питания. Ожирение – это болезнь, поэтому больным необходима именно лечебная диета, которая будет разработана специалистом с учетом веса пациента, его физической активности, наличия эндокринных нарушений и т.д.
- Физические нагрузки, отвечающие физическим возможностям пациента.
- Медикаментозная терапия.
- Хирургическое лечение (используется, как правило, при тяжелом морбидном ожирении).
Эти методы применяют изолированно или в комплексе – все зависит от веса больного, наличия сопутствующих и отягощающих состояние человека заболеваний.
Для получения консультации и необходимой медицинской помощи людям с ожирением следует обращаться к эндокринологам и диетологам. Эти специалисты помогут определить причину ожирения, оценить состояние здоровья в целом, что очень важно сделать перед началом похудения, и подобрать наиболее приемлемый метод лечения.
Больше информации по теме: http://stylebody.ru
