Техника самообнуления так же актуальна, как и пять тысяч лет назад. Таков ее почтенный возраст. Благодаря этому методу гавайский врач смог вылечить больных с психическими расстройствами.
Хоопонопоно и медитация — практика для детокса подсознания, обретения гармонии. В переводе с гавайского означает "исправить ошибку". Смысл метода в том, что невозможно добиться чего-то стоящего, если не очистился от неудачного опыта.
Невозможно вернуться в неприятную ситуацию и вырезать ее как неудачный ролик. Но можно изменить мысли и чувства, которые отражают отношение к событию.
Многим проще перебросить ответственность за происходящее на страну, руководство, обстоятельства, недругов. Но трансформировать собственное мышление, слова, поступки, восприятие, даже не пытаются.
У жителей Гавайских островов принято перед любым значимым решением очищаться с помощью Хоопонопоно. Суть в том, что пустое, лишнее отсеивается, остается действительно стоящее.
Мы получили в дар высокоразвитый мозг, но страдаем от богатого воображения. Изводят прошлые обиды, провалы, потери, расставания. Умудряемся переживать за будущее, которое не наступило. И упускаем вкус момента, живем по инерции.
Любим строить планы. Если они срываются — впадаем в ступор, депрессию, возмущаемся.
2020 год разом поменял планы миллиардов людей на планете Случилась пандемия, этот факт надо принять. Зачем убиваться по поводу закрытых границ? Для чего-то нам дан такой этап.
Техника Хоопонопоно
Хотите получить заметный результат — сфокусируйте внимание на тревожащей проблеме. Возможно, это отношение с парнем, родителями, неприятности на работе, серьезное заболевание.
Помните, что с этой минуты вы берете ответственность на себя.
Произносите максимально эмоционально и осознанно 4 фразы:
-
Мне очень жаль. Пропустите слова через себя как покаяние. Повинитесь в том, что причинили кому-то боль намеренно или нечаянно. Иногда так бывает, поступаем из лучших побуждений, но невольно обижаем.
Прокрутите свою проблему: расставание, болезнь, лишний вес, долг. И скажете: мне очень жаль.
-
Прости меня. После покаяния логично попросить прощения. Повторяйте эту фразу пока не почувствуете облегчение. Прям ощутите как тяжесть свалилась с души. Часто мы не понимаем, насколько разрушительно непрощение. Люди не могут простить и других, и себя.
-
Благодарю тебя. Обращайтесь к конкретному персонажу, природе, Высшей силе, самой себе, своему здоровью, телу. Благодарите максимально искренне.
-
Я люблю тебя. Говорите и ощущайте внутри себя много любви и света. Любите близких и незнакомых, солнце, воздух, речку, дом, животных, букашек. Почувствуйте как всепоглощающая любовь окутывает все вокруг.
С одного раза не получите заметного результата. Как и в любой тренировке здесь нужна регулярность. Практика выглядит слишком простой, но она гениально действует.
