Лунная диета
Навигация по статье:
Все женщины особым образом связаны с Луной. Жизнь в мире инстинктов, легких ночных мыслей, интуиции и предвидения дана женщине как дар природы. Даже если она не чувствует тонкой связи, все что происходит под луной имеет свое влияние. Современные люди не хотят верить в очевидное. Слишком сильна вера в себя и свои силы. Но женщины древности умело использовали ночное светило для разных магических действий, планирования зачатия и даже для процесса похудения.
Два вида лунной диеты
У Луны есть два положения, при которых она особенно влияет на женщин. Это новолуние и полнолуние. Оба крайних положения Луны имеют очень большую мистическую силу. В такой момент выполнялись разные обряды и ритуальные действия. Процесс похудения можно тоже считать определенным ритуальным действием. И само действие зависит от положения ночного светила. Если говорить о лунной диете, следует учесть, что она не одна, а две. Каждая из них соответствует двум крайним положениям Луны. Различаются эти диеты и в своей основе. Так полнолунная диета имеет в своем основании процесс уравновешивания жидкости в организме, а новолунная диета основана на выведении из организма жиров и токсинов. Если женщина выбирает полнолунную диету, то основная ее задача – вывести лишнюю воду из организма и создать фон, который не даст воде опять накопиться. В результате приходит в норму лимфатическая система, и уходят отеки тела. Выбрав диету новой луны, следует стремиться к выводу из клеток организма разных токсичных накоплений и расщеплению лишних жиров.
Однодневная лунная диета
Эта диета предназначена для легкой очистки и настройки организма на правильный ритм. Применение такой диеты восстановит силы организма, поможет вернуть способность самоочистки. Один день на такой диете приведет к разрушению стереотипов питания и активизирует работу ферментов. Это как бы подстройка организма человека. Полнолунная однодневная диета проводится в течении двадцати четырех часов, а новолунная – тридцати шести часов. Если принято решение об однодневной полнолунной диете, следует помнить, что она всегда начинается с ужина в день перед полнолунием. Легкий удин до шести часов вечера и последующие сутки вы должны провести на воде. Пить можно чистую воду обыкновенную или минеральную(но не газированную). Возможно, также употреблять свежевыжатые соки (не сладкие и желательно имеющие мочегонный эффект). Объем жидкости не ограничен. Заканчивается эта диета с окончанием дня полнолуния (в 24 часа ночи). После такой диеты чувствуется значительное облегчение. Ведь очистился организм, ушла лишняя вода, органы и системы стали работать в нормальном для них ритме. Да и в весе можно потерять один-два килограмма. Длительность однодневной новолунной диеты немного больше. В общем, набирается тридцать шесть часов. Ужин предыдущего новолунию дня уже диетический. На ужин, как и в последующие тридцать шесть часов, следует употреблять жидкую пищу. Это бульоны и супы. Супы полностью овощные, никакого мяса, овощи можно подбирать по вкусу. Бульоны могут быть из нежирной рыбы, курицы или постного мяса. На протяжении дня проводится примерно пяти-шести разовое питание. Выбор бульона будет более рационален, если стоит задача немного сбросить вес. Диета закончится, как и в предыдущем случае, в 24 часа. Если же проводить разгрузочные дни на новолуния и полнолуние, каждый месяц. можно достаточно потерять в весе за счет очистки организма от лишнего.
Спортивное питание для похудения для женщин
Недельная лунная диета
Если организму необходимо избавиться от нескольких лишних килограмм, однодневной диеты мало, нужна недельная лунная диета. Следует отметить, что лунная диета не даст сбросить десять-пятнадцать килограмм. Да этого и не нужно. Будет только вред. А потерять два-четыре килограмма веса на недельной лунной диете можно. Говоря о недельной полнолунной диете, имеется ввиду, только шесть дней. Это три дня перед полнолунием, день полнолуния и два дня после полнолуния. Эти дни имеют свойство приглушать аппетит и дают больше выдержки человеку. Итак, за три дня до полнолуния питание состоит только из овощей. Их можно употреблять как сырыми, так и приготовленными (варенными, запеченными, приготовленными на пару). Это день предварительной разгрузки и подготовки организма к очищению. Очистительный процесс начнется за два дня до полнолуния. И проходит он с такими продуктами как грибы и ананасы. Почему именно эти продукты? Грибы неиссякаемый источник белка, а он необходим организму, а ананасы имеют свойство расщеплять и выводить жиры. Если подобрать другие продукты с такими свойствами, можно их использовать. Но пока этот дуэт наиболее эффективен. Грибы можно приправить, по желанию, специями и оливковым маслом. По наступлению суток полнолуния, диета переходит в стадию голодания. Употребляется только вода. Последних два дня диеты, после полнолуния имеют тоже в меню грибы и ананасы. По окончанию диеты, ни коим образом, не начинайте много есть. Постарайтесь вернуться в привычный ритм питания постепенно. Новолунная недельная диета почти не отличается от полнолунной. Разница лишь в том, что все три дня до новолуния и два дня после него следует питаться только овощами, как в третий день до полнолуния. Сам день новолуния, как и в предыдущем случае полнолуния – «голодный» день на воде.
Как приготовить зеленую спаржу?
Больше информации по теме: http://m-in-city.ru
